HIPHOPダンスクラスの様子をリアルなレポート形式でお届け。
もともと体を動かすことが好きで、気になっていたHIPHOPダンスに挑戦!!
家事や子供のことなどであまり自由な時間がなかったこともあって、ちょっと運動不足気味。。。。 ダイエット効果も期待しています♪♪
講師のMATCHA先生もおもしろそうなので、とにかく楽しみます!!
広くてキレイなスタジオにビックリ!!
池袋の駅前ビルにこんなスタジオがあるなんて@@;
まずは、徹底的なストレッチ!!
HIPHOPのしなやかな動きには、実は多くの筋肉を使っているみたい。
しっかり準備運動をして 体を温めなくっちゃ!!!
身体が硬い、私でも 先生がしっかりサポートしてくれるから安心♪
シューズを履いて いざHIPHOP★★
まず、基本の「アップ&ダウン」の練習から。。
先生の分かりやすいアドバイスで、すぐに音にのれるように♪♪
左右前後にステップを踏みながら、クラップしたりまわったり...
とにかく意外なほどの運動量!!
やっぱり、ダイエット効果は期待できそう♪♪
憧れてたHIPHOP、でもなんとなく自分がやるには遠い存在でした。
でもやってみたら面白かった!!
基本のアップとダウンから、一つずつステップをするので初心者の私でも踊ることができましたー!!
いつか踊れるようになれると思うとわくわくしちゃいます。
もっともっと踊りたくなっちゃいました(笑)